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Seniorengymnastik - noch immer Spaß an Bewegung

Sie möchten auch im Alter aktiv und fit bleiben?

Vielleicht wäre Seniorengymnastik etwas für Sie!

Foto: Pedro Citoler

Während unserer wöchent-lichen Treffen halten wir unseren Körper mit abwechs-lungsreichen Übungen beweglich, die unserem fortgeschrittenen Alter und eventuell vorhandenen Einschränkungen und Behinderungen gerecht werden. Teilweise wird das Angebot durch zusätzliche Elemente wie Seniorentanz und Gedächtnistraining abgerundet. Viele schätzen die Gruppenstunden auch als Kommunikationstreff. Außerdem werden weitere Freizeitaktivitäten von den Übungsleitern organisiert. Wir unternehmen Wanderungen und Ausflüge und gestalten z.B. auch Weihnachtsfeiern.

Alle unsere Übungsleiterinnen nehmen regelmäßig an den Fortbildungen zur Lehrscheinverlängerung teil. Dabei fördert der alljährliche Erfahrungsaustausch untereinander die Qualität und die Vielseitigkeit der Gruppenstunden.

Unser Bericht über die letzten Jahre!

Unsere Gruppen und Übungszeiten

Buch Gemeindehaus Di, 15.00-16.00 Uhr Fr. Adams
Büchenbeuren Altes Amt Mo, 17.00-18.00 Uhr Fr. Klingel
Kastellaun Altstadttreff, Eifelgasse Mo, 15.00-16.00 Uhr Fr. Kleinmann
Mastershausen Bürgerhalle Di, 14.30-15.30 Uhr Fr. Nicolay
Metzenhausen Gemeindehaus Mi, 19.30-20.30 Uhr Fr. Wilhelm