Seniorengymnastik

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Während unserer wöchent-lichen Treffen halten wir unseren Körper mit abwechs-lungsreichen Übungen beweglich, die unserem fortgeschrittenen Alter und eventuell vorhandenen Einschränkungen und Behinderungen gerecht werden. Teilweise wird das Angebot durch zusätzliche Elemente wie Seniorentanz und Gedächtnistraining abgerundet. Viele schätzen die Gruppenstunden auch als Kommunikationstreff. Außerdem werden weitere Freizeitaktivitäten von den Übungsleitern organisiert. Wir unternehmen Wanderungen und Ausflüge und gestalten z.B. auch Weihnachtsfeiern.

Alle unsere Übungsleiterinnen nehmen regelmäßig an den Fortbildungen zur Lehrscheinverlängerung teil. Dabei fördert der alljährliche Erfahrungsaustausch untereinander die Qualität und die Vielseitigkeit der Gruppenstunden.

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.